ゴールデンウイークのお知らせ

4月30日(月) 休診5月 1日(火) 通常診療 2日(水) 通常診療 3日(木) 休診 4日(金) 休診 5日(土) 休診 6日(日) 休診 7日(月) 通常診療ご迷惑お掛けしますがご理解のほど宜しくお願い致します。続きを読む

骨を強くするには…カルシウム?。

今、桜が満開ですね‼寒暖差が激しいので体調を崩されている方も多いのではないでしょうか?先日患者様から骨を強くするには運動とカルシウムを取ればいいですか?と質問をうけ、私もカルシウムについて調べてみました。骨はカルシウムでできている!!と思われていますが正確には、タンパク質でできています。えっ??「カ続きを読む

「ま・ご・わ・や・さ・し・い」って・・・。

3月になりましたね~1,2月はとても寒かったので、こんなに暖かいとどこか外出したくなります。 前回の続きですが、体質改善で重要なのは、やはり食事になります。食べたもので、体は作られますので・・・。 栄養価は、低くカロリーが高い物を食べると、太りやすく、逆に栄養価が高くカロリーが低いと身体も喜び脂肪も続きを読む

春一番

一昨日、九州北部で春一番が吹いたとニュースになりましたね(^^♪昔は春一番が吹くと気温が上昇しポカポカ陽気、もうすぐ新緑のまばゆい季節がおとずれるとワクワクしたものです。でも、最近は強風で自転車が電線にひっかかるなど、花粉もたくさんまい、気分がブルーになる人も多いと思います。私もひどい花粉症で、今も続きを読む

幸せに眠る方法

患者様から「睡眠は本当に大事!!薬と同じだわ」とおっしゃり、私も患者様の体調やケガの治りとは関係していると日々感じています。睡眠はダイエット効果!美肌!心と身体の健康!に欠かせません。このストレス社会、不安や心配事は、心を緊張させ良い眠りを遠ざけます。寝る前に不安な気持ちで眠りにつくと潜在意識に入り続きを読む