春一番

一昨日、九州北部で春一番が吹いたとニュースになりましたね(^^♪昔は春一番が吹くと気温が上昇しポカポカ陽気、もうすぐ新緑のまばゆい季節がおとずれるとワクワクしたものです。でも、最近は強風で自転車が電線にひっかかるなど、花粉もたくさんまい、気分がブルーになる人も多いと思います。私もひどい花粉症で、今も続きを読む

幸せに眠る方法

患者様から「睡眠は本当に大事!!薬と同じだわ」とおっしゃり、私も患者様の体調やケガの治りとは関係していると日々感じています。睡眠はダイエット効果!美肌!心と身体の健康!に欠かせません。このストレス社会、不安や心配事は、心を緊張させ良い眠りを遠ざけます。寝る前に不安な気持ちで眠りにつくと潜在意識に入り続きを読む